2017年12月アーカイブ

短期に痩せる

短期ダイエットは摂取カロリーがポイントです。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスがダイエットを成功させる条件ですが、

消費カロリーのアップには時間が必要です。

短期間で内臓脂肪や皮下脂肪を減らして肥満改善するにはカロリー過多の食生活を改善することが大切です。

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